2018年1月31日水曜日

朝ラン情報

朝ラン 1月某日

月並みですが寒い  耳痛い・・ブレーカーはフード被っても痛いよ。

いい感じに2キロ~3キロぐらいから体温上昇。

うっすら体に適度な汗を感じてきます。
大雪から3日後アスフアルトは解けて問題なし。

でも 足の裏・・・じんじんきますね。

厚く張った氷の上をまるで素足でペタペタと歩いている様な感じです。

今日の関東地方 38年ぶり極寒注意報発令。

マイナス15度以上の大寒波が日本列島を覆っているようです。

この前韓国ソウルでのマイナス15度を体感しているのでマイナ5度前後では・・・

まだまだですね。

今月 月間目標100キロ 1/28日 日曜日の13キロランで達成です。(^^♪/







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