2018年1月31日水曜日

朝ラン情報

朝ラン 1月某日

月並みですが寒い  耳痛い・・ブレーカーはフード被っても痛いよ。

いい感じに2キロ~3キロぐらいから体温上昇。

うっすら体に適度な汗を感じてきます。
大雪から3日後アスフアルトは解けて問題なし。

でも 足の裏・・・じんじんきますね。

厚く張った氷の上をまるで素足でペタペタと歩いている様な感じです。

今日の関東地方 38年ぶり極寒注意報発令。

マイナス15度以上の大寒波が日本列島を覆っているようです。

この前韓国ソウルでのマイナス15度を体感しているのでマイナ5度前後では・・・

まだまだですね。

今月 月間目標100キロ 1/28日 日曜日の13キロランで達成です。(^^♪/







2018年1月29日月曜日

スーツにスニーカ通勤

今年はこのシューズから

ナイキ で 通勤スタートです。

行政機関の文部科学省内のスポーツ庁から

健康の為「スニーカ通勤」を奨励 3/1からキャンペーンが始まります。

高齢化社会に向け医療費予算の高騰などの対策の

一環です。

思えば環境庁が「クールビズ」のノーネクタイで省エネ

対策を打ち出しすっかり定着しました。

何年か先には、

「えっ・・まだ革靴履いてるの?」ダサイネ!! てな時代が来るのかも・・・。

私もマラソン初めてから、車通勤廃止して 最近はスニーカーで通勤です。

「スーツにスニーカ」大股で胸張っておしゃれにかっこよく着こなしたいですね。

おしゃれと健康は足元から 汚れたスニーカーはランニング用に回しましょう。

そして、・・・おまけに駅の乗り換えなどエスカレーターは禁止しています。

でも、どなたかと一緒の時はエスカレーターも乗りますよ。

週末だけのスポーツクラブより毎日の習慣をリフレッシュにgo・・・したいですね。


2018年1月26日金曜日

ゴルフ人口 VS つり人口 勝者は?

2016年レジャー白書によると
ウエッジ2本タイトリスト、ボーケーに変更
52、58度 前のより硬いいめーじかなあ?

つり 750万人

バトミントン 770万人

サイクリング 860万人

ゴルフは  790万人 それが 2017年度版はゴルフが20%以上減り

550万人へ降下・・・.

釣り人口に負けたゴルフ人口!!!

2017年度版釣り人口は知りませんが・・釣りはアウトスポーツばやりで下げ止まりで食い止めている感じがします。

今年のゴルフ男子プロは石川遼君が選手会長を務め盛り上げてくれるでしょう。

次世代の若者よ出てこいや・・・。

次世代と言えば今や卓球がすごいですね。中学生、高校生がトップ選手へ。

こうなるとマイナースポーツも盛り上がりますよね。

それと何と言っても強いのは?

「ジョギング、マラソン人口」は・・・2190万人です。

若者からお年寄りまで幅広く健康ブームが左右されているようですね。

目指せ東京マラソン。クジもいつかは当たるでしょう。(^^♪/

2018年1月24日水曜日

4年ぶり大雪

天気予報 ドンピシャ

関東地方に大雪警報発令 

東京は4年ぶりの20センチ以上の積雪です。

当然、 今日(1/23日)朝ランは中止です。

雪国ではありません、いつもの朝ランコースも・・・今日は無理!
昨日は午前中みぞれ交じりの粉雪。

午後2時以降本格的な雪・・・いかにも積もりそう。

あっという間に一面、銀世界の関東地方です。

夕方帰宅時、電車乗り切れずホームでスルーです。

後でニュース見ましたがホームに入れるだけましなようで渋谷、新宿辺りはホーム外に

人があふれる始末。

やっと乗り込んだ電車は超高密度で酸素薄いしコートの着ぶくれ状況で汗が・・。

電車以外の車移動は各高速道路は閉鎖が相次ぎ。

ノーマルタイヤのスリップ事故多発。

交通インフラ相変わらず雪に弱い関東ですね。

我が家の車は妻が早々スタットレスにチエンジ。

妻のファインプレイで問題なしでした。


2018年1月22日月曜日

Book 「 代 償 」 著者:伊岡 瞬



BOOK





「 代 償 



著者:伊岡 瞬


角川文庫

サスペンス ミステリー

平凡な家庭で育った小学生の圭輔は不幸な事故で両親を亡くします。

遠縁の親戚筋と一緒に暮らすことになりそこの生活が地獄絵です。

一緒に住みだした同級生の達也とその母親にいじめられ過酷な思春期を過ごします。

小学生にしてはずるがしこく陰湿ないじめ。

思わず 「達也のクソガキ」・・・と感情移入。

その母親もモンスターです。

母親放棄、家事放棄、育児放棄の三冠王。

男を取替え家に連れ込み犬畜生にも劣る生活態度。

「このくそばばー」・・・・と感情移入。

第2部では弁護士になった圭輔は 達也から弁護の依頼が!!

巧妙な罠に追い詰められそして 悪党と対峙して行きます。

興奮して一気読みできる事間違いなし。

でも最後の落ちがなあ

もうちょっと思春期の怨念を晴らすためにもガッツンっと戦って爆発させてもよっかたかなあ。

でもこの作品夜一人で読んでいると危険ですよ

なぜって眠気に全く襲われない面白い作品でした。


















2018年1月19日金曜日

進化してるイヤホン

誕生日プレゼント ゲット(^^♪

子供から イヤホン をプレゼントされました。

嬉しいですね。

ブルーツースでつなぎ アイホーンからのミュージックも良好。

イヤホーンもずり落ちない様耳掛け付き。

耳掛けと言っても耳の内側の軟骨に引っ掛けるタイプ。

斬新なアイデアです。

全体的な感触はシリコン製で短めなのでコードの絡みは心配なさそうです。

イヤーのボタン側が磁石になってくっつくため収納も収まります。

そして首チエーンになっているのでバランスも良くランニング使用も快適ですよ。

今の高性能イヤホン進化してまーす。

大事に使うよ。(^^♪

2018年1月17日水曜日

釜山で初詣 「海南竜宮寺」海の上のお寺

 1月某日

釜山で初詣。

ここ韓国では初詣の習慣はありません。

韓国の人たちは旧正月に自宅などで祖先のお墓参りなどして過ごします。

マイナス17度のソウルから移動で2時間

マイナス6度の釜山到着です。

天気は快晴 -6度は暖かく感じます。

高さ10メーター海水観音大仏が有名で、観音信仰の聖地として篤い信仰の対象にもなってます。
釜山から車で30分少々で到着。

海の上にある珍しいお寺で有名な「海東竜宮寺」(ヘドンヨングウサ)。

岩場の絶壁、珍しい海のお寺。
願いを一つ叶えてくれると有名ですよ。
高麗時代の王の師が夢で宣託を受け建てましたが、文禄・慶長の役で消失し、1930年代始めに再建されました。

誰もが心から祈りさえすれば必ず高さ一つの願いを叶えてくれると伝えられています。


私は、今回で2回目の訪問ですが見て回るにはちょうど良い広さで快適ですよ。

有名観光スポットになっておりますが日本の初詣の様な込み具合ではありません。

入口にはお決まりの屋台の出店が並び日本と同じ雰囲気ですね。

入ってすぐ大きな石像が迎えてくれます。

それも干支にちなみ12体並んでいます。

それを過ぎると108段の長生きできるという階段を降りると本山へと続きます。


景色は絶景で迫力ありますよ。

海も綺麗で日の出など最高でしょうね。

残念なのはおみくじがない点ですね。

占い好きの韓国にしては残念。

まあ、お参りすれば願いが一つは叶うからおみくじはいらないか!

海沿いなのに風もなく穏やかな初詣が出来ましたよ。


春の釈迦誕生日の時には色とりどりの提灯で彩られます。


日の出の美しさも格別でしょうね。四季折々の風景が楽しめそうです。

2018年1月15日月曜日

Book 「殲滅地帯」新傭兵代理店





BOOK



「殲滅地帯」

新傭兵代理店



著者

渡辺裕之


祥伝社文庫

初作家さんの読みでーす。

Book of の 今月のおすすめコーナー覧にてgetです。

傭兵代理店リベンジャーズ リーダーは日本人です。

それぞれ特殊部隊の精鋭集団の集まりです。

今回は北朝鮮のアフリカ、ナミビアからの武器輸送ラインの壊滅です。

各国家間の裏での陰謀 中国共産党裏組織のレッドドラゴンそしてアフリカ諸外国。

舞台はアジアから南アフリカへ

特に旅行に行ったエリアなどは臨場感が伝わりぐいぐい読んでしまった。

つかみは、クワラウンプール行 リベンジャーズが偶然乗り合わせた旅客機がハイジャックされるシーン  臨場感満載でつかみはOK。

急遽中国 海南島へ タイ チエンマイ そして 行ったことはない南アフリカへ

その中で思ったことは 北朝鮮の国交について日本から見ているとアメリカ中心に断絶しているイメージだが実際には世界で162か国が国交している事実そして外貨獲得の為

かなりの北朝鮮の人たちが労働力としてアフリカに流れている事実は衝撃でしたね。

それとボツワナからナミビアにかけて描写も細かく治安の悪さには驚きです。

襲撃シーンなどは細かい描写があって迫力満点。

最後は 任務成功 アフリカから

シンガポール あの 船が乗かってるホテル ベイサンズ で勝利の美酒をで終了。

まあ、たまにはこんなのもいいかも。





2018年1月12日金曜日

イン ソウル 耳痛い!

1月某日

ソウルの朝、いい天気で青空に包まれて太陽もいっぱいでいい感じです。

3キロほどの ウオーキング出勤。

カキン、シャキンとフリーズしそうな気温に負けず頑張るぞ。

スーツ姿にスニーカー。

コートの前ボタンは首元までしっかり止め、手袋にマフラーまいて完全防備。

~~~^^のはずが!!!
昨日はここ中華料理店で新年会だよん。

耳 冷える。

耳 痛い。

耳 もげそうだ!!!! 途中でマフラー耳にかかるようまき直すもずり落ちて カキーン。

日本も大寒波が来てるそうで九州も雪が積もったらしいが。

ここソウルは雪もなく快晴 見た目は春爛漫 

BUT
スキー場より寒いマイナス13度  ちなみに昨日東京は最高温度12度でしたからその差25度

3.5キロウオーキングして 30分ほどのはや歩きでもぜんぜん汗出ません。

「 ナマラ チュゥオヨ !」 笑~~~^^

2018年1月10日水曜日

初詣「成田山 新勝寺」

今年は戌年 

キャンキャン元気に吠えながら頑張ろうと思います。

ところで、恒例の初詣はいつもの大本山 「成田山新勝寺」に初詣です。

60歳の本厄も終わります。
快晴の初詣。 But 風が強くこんな日はゴルフ大変だよ。

おみくじの結果は?

29番「吉」です。
今年からカードお守りが
携帯に便利ですよ。

「憂感漸消融「ゆうかんようやくしょうゆうし」
「長い間続いてきた憂いや不遇も、ようやく消えうせて、
病人が一日、、また一日快方に向かうように、これまでの不遇が解消されていく。
しかしそれも周囲の援助があってのことなので信仰心を深め人の意見には素直に耳を傾ける事。」

商売運は 貧乏な人は吉、富める人はほどほどの利益。

旅行運 快適な旅行になる。

病気 貧乏な人は早く全快し裕福な人は少し長引く。

以上 心に刻みながら今年一年頑張りまーす。

成田山前の商店街 うなぎのかば焼きの匂いにそそられますが順番待ち多くスルーです。

おみくじの今年の運勢です。

日頃信仰心はあまりありませんが年の初めのおみくじは素直に聞き入れてしまいます。

特にいいところは即吸収するタイプですよ。

長かったゴルフのチーピンイップスから脱出だ(笑)/
ちなみに成田山のおみくじは木などに結び付ける事はしません。

一年間大事に保管し来年の初詣に感謝して戻します。

何はともあれ 格言 「犬笑う」でがんばり、頑張りましょう。 

2018年1月7日日曜日

2018年ゴルフ初打ちは?

今年の初打ちは1月2日

「ザ・インペリアルカントリークラブ」

茨城県 阿見近くです。

快晴 小春日和です。

キャディーはノンキャディですがコースメンテナンスも良好。

綺麗な新しいい練習場で1コイン練習。

さあ、行くぞ 2018年 初打ちじゃ!!!

結果はまあこんなものかな・・・・・。復活はもう少しかかりそう・

あれれ・・・写真が乗せられないぞ??

何だよ?写真ブログなのに写真が添付できない???

もっか修正、調整中です。

しばらくお待ちください。

1日過ぎたら出来た?




2018年1月2日火曜日

元旦 あけおめ

新年あけましておめでとうございます。

今日の天気はちょっと風があるものの快晴です。

車の温度計は朝7時で0度です。

このところ恒例になっているニューイヤーランニング 

「ウイズ 妻とランニング」

朝7時40分 10キロラン スタート、ゴールが「手賀沼満天の湯」です。


2キロぐらい走ると身体あたまってきます。

手賀沼半周コース 

久しぶりの手賀沼ラン写真撮りながらゆるゆるランニングです。







ゴールの手賀大橋が画面左端に見えます。
ゴール手前の野鳥会館
ゴールしてからの満天の湯GO
年末連夜の暴飲暴食が続き 身体が重いですが走り終わると気持ちいですね。

よし今年も頑張る・・・・ぞ。